过了65岁的老年人，宁可躺着不动，也别出门去做这3件事

发布日期：2024-09-19 16:22

来源类型：网易新闻 | 作者：陈亦飞

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过了六十五岁的老年人要服老，所作所为要与时俱进，既不要逞强，又不要逞能。躺着不动就是以静制动，倘若闲不住，出门做了不应该做的事，多做就会多错，少做就会少错，不做才会不错。

一、骑二轮的自行车

过了六十五岁的老年人要量力而行，以前能做的事，以后未必能做。无论是走路，还是骑车，都需要把稳定性放在首位，众所周知越是上了年纪，重心越不如年轻的时候稳，维持平衡才是重中之重的要务。

况且越是上了年纪，越害怕跌跤，更不用说从二轮自行车上面摔下来，哪怕没有发生碰撞，自行车侧翻，也够老年人喝一壶，一着不慎既会让个人受罪，又会让家人受累。

三轮自行车就是不错了选择，既可以作为过渡的交通工具，又可以作为替代的交通工具，在活动腿脚方面以及腰身方面跟骑二轮自行车是异曲同工。三轮自行车可圈可点，不仅接近四平八稳，而且还能够装载更多的东西。

二、雨雪过后外出锻炼

锻炼不是目的，而是延年益寿的手段，因此没有必要风雨无阻，不间断打卡完全没有必要。在雨雪天气不出门，在家里面蛰伏就意味着以退为进。

如若身为老年人一意孤行，哪怕道路泥泞或者湿滑，也出去运动，除了会加大偶感风寒的概率以外，还会成倍增加摔倒的概率。

老年人锻炼身体讲究天时、地利以及人和才算事半功倍，否则会弄巧成拙，身体非但没有走上坡路，反倒会急转直下走下坡路，轻则会元气大伤，重则会一蹶不振。

三、去垃圾桶里面捡废品

过了六十五岁的老年人哪怕再爱财，也要取之有道。如若有退休金，只要在省吃俭用的情况下能够做到收支平衡，就没有必要跟没有退休金外加没有收入的老年人争利。

即使没有退休金外加没有收入的老年人，也不建议去垃圾桶里面捡废品，毕竟垃圾箱里面错综复杂，可能夹杂多种多样的病菌，过了六十五岁的老年人身体免疫力会相对年轻的时候变弱，为此不要因小失大。

无论有没有退休金，在养老方面入不敷出，都要尽可能寻找其余的生计，去垃圾桶里面捡废品只是暂时应急，从长远分析，垃圾桶里面的垃圾最好交给垃圾站集中处理最为稳妥。

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